Adultes

3 niveaux différents pour les cours de natation adultes pour créer une dynamique autour d’un objectif commun.

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GROUPES DE NIVEAUX ADULTES

😃 DEBUTANTS ET AQUAPHOBIE
Cours de natation adultes pour ceux qui ont des émotions fortes et souhaitent reprendre du début malgré les mauvais souvenirs ou les mauvaises expériences du passés.

💡 Projet
Pour les débutants. Découvrir à son rythme, prendre du plaisir, avoir conscience des risques, identifier les dangers et développer des réflexes pour être à l’aise et en sécurité.
Apprendre à mettre la tête sous l’eau pour se laisser flotter. Commencer à nager.

🎯 Finalité :
– L’élève se libère de ses émotions.
– Il sait flotter et nager quelques mètres la tête sous l’eau.
– Il sait utiliser le matériel de natation en toute sécurité sans paniquer.

ℹ Et la tête sous l’eau, c’est obligatoire?
NON, aucun élève ne sera jamais forcé à mettre la tête sous l’eau. Nous vous invitons progressivement a redécouvrir un milieu qui vous cache ses plus beaux secrets. Vous le ferez quand vous vous sentirez prêt parce que nous respectons le rôle de chaque élève, nous vous accompagnons. Vous progresserez dans votre nage, sans être bloqué par l’étape de mettre la tête sous l’eau qui viendra progressivement si vous vous sentez prêt.

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😃 APPRENTISSAGE
Cours de natation adultes pour les élèves capables, en petit bain, de s’allonger dans l’eau pour se laisser flotter voir même nager quelques mètres sous l’eau.

💡 Projet
Pour apprendre à nager la brasse et nager sur le dos.

🎯 Finalité :
– L’élève est capable de faire un aller-retour en nageant la brasse et en revenant sur le dos.
– L’élève est capable de changer de direction pour éviter les imprévus.
– L’élève est capable de nager sous l’eau pour passer sous des obstacles.
– Lélève est capable de nager sur place.

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😃 CRAWL ET PERFECTIONNEMENT
Cours de natation adultes pour les élèves curieux de se perfectionner en ayant un suivi appuyé et personnalisé.

💡 Projet
Apprendre et se perfectionner en crawl et dans d’autres nages.

🎯 Finalité :
– L’élève est capable de nager le crawl sur plusieurs longueurs sans s’arrêter.
– La respiration est active et maîtrisée pour qu’elle ne soit plus un frein.
– Préparer un triathlon.
– Préparer un examen.
– Pratiquer une activité physique régulière.

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Images par pixabay.com, unsplash.com, istockphoto.com