Leçons Enfants

1. Familiarisation

#jaimelapiscine : il.elle se concentre sur prendre du plaisir dans l’eau et apprécier venir à la piscine pour mieux préparer le terrain à l’apprentissage (séances ludiques et incitatrices). Il s’agit de stimuler les 5 sens de l’élève pour vivre pleinement l’expérience en milieu aquatique.
L’objectif principal ici est de s’amuser à mettre la tête sous l’eau plusieurs secondes et d’avoir les bases de la sécurité aquatique : tomber dans l’eau, savoir se mettre en sécurité sur le dos, rejoindre un bord à 5 mètres pour se sauver.

2. Sécurité aquatique

#memepaspeur : il.elle y développe les fondamentaux de la natation : immersion, flottaison, se mettre sur le dos, profondeur, grand bain, rejoindre le bord).
L’objectif principal ici est d’être à l’aise et en sécurité dans l’eau.

Test national d’aisance aquatique : chute en arrière dans l’eau, étoile de mer sur le dos (flottaison dorsale) 5 secondes, rester sur place 5 secondes, nager 25m en passant sous un obstacle.

3. Apprentissage

#concentration : il.elle y apprend les bases des nages codifiées (brasse, dos, crawl).
L’objectif principal ici est de savoir nager.

Test national scolaire : chute arrière, nager 50m (un aller-retour) sans s’appuyer, sans paniquer, en se déplaçant sur le ventre et sur le dos, en passant sous un obstacle de 1,50m à l’aller et au retour.

4. Perfectionnement

#précision : vous vous perfectionnez pour améliorer la qualité de votre nage (endurance, technique, respiration, préparation d’épreuves etc.). Choisissez simplement votre spécialité brasse ou crawl lors de votre réservation.

5. Sauvetage

#sauverdesvies : il.elle apprend à porter secours à une personne en difficulté.
Découvrez le sauvetage ou préparez les tests de sélection d’entrée en formation nageur-sauveteur!
Job étudiant de terrain : responsabilisant, gratifiant et rémunérateur!
Préalable obligatoire pour devenir maître-nageur.

S’inscrire pour en savoir plus

Déroulement des leçons

Durée : 30 minutes ou plus

Obligatoire : Maillot
Si possible : lunettes de piscine

Combien de temps? Combien de séances?
Chaque cas est unique. Chaque élève à ses objectifs personnels et une vitesse de progression. L’apprentissage de la natation, comme celui d’un instrument de musique, dépend de chacun.

Format Duo : pensez-y, c’est souvent plus productif!
Dominique vous conseille.

Lieu de rendez-vous

Parents et accompagnateurs : Présentez à l’accueil de CentralForm puis rejoignez le maître-nageur au bord du bassin.

Casiers : le cas échéant, pensez à prendre un cadenas pour sécuriser votre casier.

Parents

C’est aussi un temps pour vous. Profitez pleinement des installations de CentralForm pour un moment sportif ou bien-être.
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